
Como reduzir os carboidratos na sua dieta
2 minutos Muitas pessoas acreditam que se você reduzir os carboidratos da dieta seu corpo será forçado a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia e, assim, você perderá peso. Só que os carboidratos são a principal fonte de energia do cérebro e dos músculos e não dá para radicalizar. Na ausência de carboidrato, o corpo pode responder com mau humor, dor de cabeça e até mau hálito. O carboidrato é o nutriente que fornece a maior parte das calorias em uma Continue→